La mayoría de veces se nos hace difícil identificar cuando estamos o no en una relación saludable. Las reglas de la sociedad, las costumbres, incluso lo que hemos visto en nuestros padres y las personas que nos rodean, nos hacen tener una idea distorsionada de lo que es bueno o no. Muchas veces decimos: “Esto les funcionó a mis padres, pues aún están juntos después de muchos años,” ¿Pero en realidad es saludable?

Lo principal en una relación saludable es que te sientas bien, motivado, listo para enfrentar tus días. Siempre existen problemas, y cuando los existen más de lo que consideramos saludable, nos estamos enfrentando a una relación problemática.

La línea entre una relación problemática y una tóxica es muy delgada: en una relación tóxica hay más pérdidas que ganancias y se sufre más de lo que se es feliz. Las personas dejan pasar su vida justificando el comportamiento de la pareja y aunque se resisten al dolor, no pueden vivir sin él.

Te presentamos algunas señales que te indicarán si estás o no en una relación tóxica:

  1. Se utiliza el dinero como un arma de poder o ventaja.
  2. Se re-interpretan las palabras usándolas en contra de la pareja.
  3. Inseguridad extrema de la persona.
  4. Se rechaza cualquier propuesta de cambio o mejora.
  5. Críticas y juicios de las decisiones o actos de la otra persona sin ayudar o proponer alternativas.
  6. Anular logros y subestimarlos con respecto a los propios.
  7. Culpar a los demás por las cosas que suceden y especialmente a la pareja
  8. Amenazas en las discusiones
  9. Controlar espacios personales e individuales con el pretexto de cuidar la seguridad
  10. Desaprobar de los amigos y familia, haciendo que se alejen de ellos.
  11. Evita que avances profesionalmente y asumas nuevos retos
  12. Sientes repetidamente que va a abandonarte porque no eres lo suficiente
  13. Ninguno de tus detalles, regalos o favores son realmente valorados
  14. Cuando tienes un proyecto, tu pareja duda de tus capacidades, pone por encima sus intereses o no le da suficiente importancia a tus planes
  15. Sientes que no puedes salir de esta relación aunque te sientes agotado y sabes que no te brinda estabilidad emocional
  16. No estableciste límites en tu relación desde un principio en situaciones tensas o comportamientos que no eran de tu agrado
  17. Sientes que tu autoestima está afectada
  18. Prefieres callar las cosas que te molestan por miedo a desestabilizar emocionalmente a tu pareja y que pierda el control o se deprima
  19. Te has visto en dificultades económicas para salvar a tu pareja de alguna deuda, problema o por su irresponsabilidad
  20. Te sientes como el salvador de tu pareja y crees que sin tí estará desprotegida o será infeliz
  21. Idealizaste la relación y a tu pareja pero te das cuenta que nada es lo que esperabas
  22. A pesar que han terminado la relación muchas veces, has decidido regresar con el anhelo de cambio de tu pareja
  23. Aunque tienes mucho amor para dar sientes un fuerte vacío y soledad
  24. Comparas a tu pareja con otras personas y los demás te parecen mejores
  25. Has tenido otras relaciones tormentosas en donde por lo general terminas sufriendo más de la cuenta
  26. Después de una pelea todo lo “arreglan” con sexo
  27. No te sientes lo suficientemente cómoda con tu cuerpo y al compararte con otros te sientes en desventaja
  28. Te promete cosas que no te cumple y luego te saca excusas para justificarlo
  29. Percibes cómo el humillar a otros le da un cierto gusto y reafirma su carácter
  30. Por lo general tiene un sentimiento de insatisfacción con la vida como si los demás le debieran algo o le hubiese sido negada una cualidad particular
  31. Le gusta discutir y debatir todo lo que dices tu o los demás buscando siempre tener la razón aunque muchas veces no sepa lo que dice. Tiene una extraordinaria capacidad de argumentación.

Te invitamos a comentar tus ideas y opiniones. Muchas veces lo que interpretamos como “normal” puede ser lo que más daño nos esté haciendo. Recuerda que nunca es tarde para rehacer tu vida y nunca es tarde para alejarte de las personas que no te permiten avanzar y ser feliz.

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