¿Cuanto tiempo has dejado comida podrida en tu refrigerador?

¿Una día?

¿Una semana?

¿Un mes?

¿Un año? 

Creo que pensarás que estoy mal de la cabeza cuando te hago esta pregunta,
cuando vez algún alimento en estado de putrefacción en tu refrigerador seguramente no dudas en votarlo, dado que si lo dejas dentro es muy posible que termine por arruinar otros alimentos que se encuentran dentro.

Pues ahora te pido que imagines tu cerebro como un gran refrigerador y que veas  tus pensamientos como alimentos que guardas dentro de él, estos pueden ser sueños, metas, ideales, lo que se te imagine. Pero que pasa si dentro de estos pensamientos integras un pensamiento negativo, justo como pasaría con alimento esté vendrá a podrir a los demás.

Y queremos aclarar que no es que en la vida todo sea arcoiris ypensamientos  positivos; pero si creemos fielmente que aunque estos pensamientos negativos aparezcan, no tenemos la necesidad de guardarlos y atesorarlos para siempre, como que si las situaciones nunca fueran a cambiar o las personas siempre fueran igual, los pensamientos negativos no hacen mas qué predisponernos a situaciones de la vida cotidiana.

Lo pensamientos negativos cuando los guardamos y los hacemos parte de nosotros, generan una gran carga que casi siempre se manifiesta como ansiedad.

Los pensamientos negativos te limitan, le cortan las alas a tus sueños y prefieres no soñar o no tener metas por que te produce ansiedad el fracaso

Los pensamientos negativos son los pensamientos mas comunes que como seres humanos tendemos a tener, pero que sean comunes no significa que estén bien.

Entonces te preguntarás ¿Que hacer al respecto?

Pues es mas sencillo de lo que parece, te retamos a que por una semana escribas en una libreta cada uno de los pensamientos negativos que vienen a tu mentey cuando   es que se presentan para luego de tenerlos identificados puedas actuar sobre ellos.

¿Y  como actuamos sobre ellos ?
Pues cambiándolos por pensamientos positivos.
Sabes, alguien una vez dijo “No puedo evitar que los pájaros vuelen sobre mi cabeza, pero si que hagan un nido.” Tú eres el que decide cambiar esos pensamientos, tú eres el que decide si seguir metiendo comida podrida a tu cabeza.

Te damos un ejemplo, muchas veces pensamos en el común “no puedo”. ¿cómo cambiaríamos este pensamiento? Pues preguntándonos “¿cómo puedo alcanzarlo?”

¡Cámbia de perspectiva! Quizá al inicio sea difícil o un poco tedioso pero te aseguramos que eliminar este tipo de basura emocional de tu vida te ayuda a disfrutarla mas.

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